おはようございます。
仕事が忙しく、ほんっ～とぉ～に！！久しブリブリのカキコみです。
前回から半年ぶり。
５月まではそこそこ順調に走れてたんですが、６月以降はひと月に一回の走行がせいぜい・・・・・。
８月からは皆無（涙）
で、ようやく先々週から走行を再開。
それに伴いGIOS AIRONEもちょっとだけ・・・、ヴァージョンアップ。
タイヤ＆チューブを新品そしてポラール、
ついにバイク専用のCS500cadをゲッツ！！！
また、シューズもSIDIに変更。
詳しいことは次回写真＆ここ最近考えてたことと共に披露したいと思ってます。
ほんとうに、ちょっだけよ・・。
2011年10月17日
2011年03月01日
２度あることは３度ある
こんばんは。
この土日また休みが取れ、暖かかったのでＧＩＯＳ ＡＩＲＯＮＥで出かけました。
土曜日は香嵐渓。
日曜日は庄内川沿いに弥富まで、そこから木曽川沿いに犬山まで行きアパートまで走るコース。
総距離約２００キロ。
消費カロリーは１１，２８３キロカロリーでした。
ひさしぶりにはめっちゃ！！、疲れました。
というのは、２日目にＧＩＯＳ ＡＩＲＯＮＥで１日３度のパンク・・・・。
1回目は鋭利な物で切れたようなパンク。
2回目はリム打ちパンク。
3回目も多分リム打ちパンク？
３回目のパンクのときはコースミスから人家が全くなくしかも砂利道。
おかげで５～６キロ押して歩くはめに・・。
サドルバックに新品のチューブを２つ入れてましたが見事に使い切りました。
しかし携帯のポンプってやっぱり空気が入れにくい、疲れる、ですね。
空気圧が高くなるとポンプを押すにもひと苦労。
走ってるときより、汗をおもいっきしカキカキ・・。
今回クリンチャータイヤの弱点がもろに出ました。
パンクそのものが初めてだったので、ものすごいバースト音とともに一気に空気が抜け一瞬何が起きたのかわけがわかりませんでした。
平地メインだったので事なきを得ましたが、
下りで４０～５０キロ以上出てる状況だったら・・・。
正直早急な要、対策です。
またかなりな出費になりますがチューブラータイヤ＆ホイールになりそうです。
あわせてＧＩＯＳ ＡＩＲＯＮＥも５月で購入して2年になるので思い切って消耗品のパーツを全部新品に交換も真剣に検討し始めました。
金額を考えると怖いけど、たのしみです。
あの方にお願いしなくちゃ・・・・。（笑）
この土日また休みが取れ、暖かかったのでＧＩＯＳ ＡＩＲＯＮＥで出かけました。
土曜日は香嵐渓。
日曜日は庄内川沿いに弥富まで、そこから木曽川沿いに犬山まで行きアパートまで走るコース。
総距離約２００キロ。
消費カロリーは１１，２８３キロカロリーでした。
ひさしぶりにはめっちゃ！！、疲れました。
というのは、２日目にＧＩＯＳ ＡＩＲＯＮＥで１日３度のパンク・・・・。
1回目は鋭利な物で切れたようなパンク。
2回目はリム打ちパンク。
3回目も多分リム打ちパンク？
３回目のパンクのときはコースミスから人家が全くなくしかも砂利道。
おかげで５～６キロ押して歩くはめに・・。
サドルバックに新品のチューブを２つ入れてましたが見事に使い切りました。
しかし携帯のポンプってやっぱり空気が入れにくい、疲れる、ですね。
空気圧が高くなるとポンプを押すにもひと苦労。
走ってるときより、汗をおもいっきしカキカキ・・。
今回クリンチャータイヤの弱点がもろに出ました。
パンクそのものが初めてだったので、ものすごいバースト音とともに一気に空気が抜け一瞬何が起きたのかわけがわかりませんでした。
平地メインだったので事なきを得ましたが、
下りで４０～５０キロ以上出てる状況だったら・・・。
正直早急な要、対策です。
またかなりな出費になりますがチューブラータイヤ＆ホイールになりそうです。
あわせてＧＩＯＳ ＡＩＲＯＮＥも５月で購入して2年になるので思い切って消耗品のパーツを全部新品に交換も真剣に検討し始めました。
金額を考えると怖いけど、たのしみです。
あの方にお願いしなくちゃ・・・・。（笑）
2011年02月21日
久しぶりに東京行ってきました。
こんばんは。
この土日の休みを利用して約一年ぶりに東京へ行ってきました。
土曜日は品川のカフェで午後６時から、以前に受けていた講習会の同窓会に出席するため・・。
そして日曜はジェームス・スキナーの１Ｄａｙセミナーに参加するため・・・。
同窓会では久しぶりに会った方と近況を語り合い、
１Ｄａｙセミナーでは師匠のジェームスに喝をいれてもらいました。
とても有意義な２日間でした。
とくに１Ｄａｙセミナーの最後の話には涙があふれて止まりませんでした。
う～ん、また成功の９ステップに行きたくなりました。
９ステップがあったから、
保険主体の仕事しかできない自分から自費の仕事しかしない自分に変われました。
（たぁ～まぁ～に、保険の仕事もしますが自費の仕事につなげるためさせていただいてます。）
次なる目標をずっと心の中であたためてました。
その目標が少しずつ明確化しています。
さらに加速させてその目標を達成するために自分自身の人生を今、その瞬間精一杯生きる！！
人生の最期は皆必ず死ぬのだから・・・・。
そんなことを帰りの新幹線の中で決断して帰ってきました。
５月の９ステップまで２カ月しかありません。
この２カ月でどれだけ自分を変えられるのか・・、
７つの習慣の著者スティーブン・コヴィー博士の、
「最も大切なことは、最も大切なことを、最も大切にすることだ。」
毎日毎日いつも意識しながら、
自分史上最高の自分になってまたジェームスに会いに行きたいと思います。
皆さんも自身の人生を精一杯生ききってくださいね。
この土日の休みを利用して約一年ぶりに東京へ行ってきました。
土曜日は品川のカフェで午後６時から、以前に受けていた講習会の同窓会に出席するため・・。
そして日曜はジェームス・スキナーの１Ｄａｙセミナーに参加するため・・・。
同窓会では久しぶりに会った方と近況を語り合い、
１Ｄａｙセミナーでは師匠のジェームスに喝をいれてもらいました。
とても有意義な２日間でした。
とくに１Ｄａｙセミナーの最後の話には涙があふれて止まりませんでした。
う～ん、また成功の９ステップに行きたくなりました。
９ステップがあったから、
保険主体の仕事しかできない自分から自費の仕事しかしない自分に変われました。
（たぁ～まぁ～に、保険の仕事もしますが自費の仕事につなげるためさせていただいてます。）
次なる目標をずっと心の中であたためてました。
その目標が少しずつ明確化しています。
さらに加速させてその目標を達成するために自分自身の人生を今、その瞬間精一杯生きる！！
人生の最期は皆必ず死ぬのだから・・・・。
そんなことを帰りの新幹線の中で決断して帰ってきました。
５月の９ステップまで２カ月しかありません。
この２カ月でどれだけ自分を変えられるのか・・、
７つの習慣の著者スティーブン・コヴィー博士の、
「最も大切なことは、最も大切なことを、最も大切にすることだ。」
毎日毎日いつも意識しながら、
自分史上最高の自分になってまたジェームスに会いに行きたいと思います。
皆さんも自身の人生を精一杯生ききってくださいね。
2011年01月03日
走り初め
皆様、新年明けましておめでとうございます。
ほんとぅ～に久しブリブリ。
去年の５月ぶり以来のカキコみで更新もしなかったのに飽きずにたちよっていただきありがとうございました。
１昨年の年末に今の歯科医院に就職して念願の仕事をさせていただきました。
インプラント、オールセラミック、メタルセラミック、ハイブリット・・・・・・etc。
それ以前の勤め先の頃から将来に備えて自腹を切って東京や大阪、広島、埼玉、福岡など講習会や講演会に参加し自分なりに研讃を積んできたつもりでしたが・・・・・やはり実践不足でした。
失敗してみて初めてわかるカンどころというか、臨床を実際にしてみて初めてわかることだらけの１年でした。
何度も何度もやり直しのくりかえし。
焦りから「え～っ、何でこんなことが・・・」というような初歩的なミスのオンパレード。
マジ、落ち込みしばらくは仕事がイヤになりました。
加えてお気にの○○さんとわけがわからないまま仲たがい・・・・。
不眠になったこともありほんとつらく悲しい時間を過ごしました。
自分の仕事は患者の口腔内にセットされた時点で結果がすぐにでます。
仕事のプレッシャーが計り知れないほど大きくほぼ毎日朝の４～5時帰宅。
日曜、祝日もほとんど出勤。
ＧＩＯＳ ＡＩＲＯＮＥで走れるのは多くて月に１～２日程度でした。
それでもエンゾさんにミリ単位でセットアップし直してもらったＧＩＯＳ ＡＩＯＮＥは格段に走りやすくなり
乗り始めた時から持っていた不満なところすべて解消し、安心して走れるようになりました。
やはり安心感がない限り楽しめないですもんねぇ～。
９月以降、上司からインプラントを多めに手がけて欲しいという意向を受けまったく走れませんでした。
無理すれば出かけることもできたでしょうが、あえてしませんでした。
自分の体にフィットしたＧＩＯＳのおかげで目標を大幅にクリアしたことも理由の一つです。
クリスマスには頑張った自分のご褒美として新しいシューズ、そして冬用のウェアなど購入し今日走り初めしてきました。
去年１年間を振り返りながら、寒さとお尻の痛さに耐えながらの約１００キロ。
９月以降まったく走ってなかったのになんとかなるもんです。
ウェアはしっかり暖かかったのに指先と足は・・・・・。
要、改善点です
またニューシュ－ズは暖かくなってからです。
そしていよいよ明日から仕事始めです。
仕事はもちろんですが、自転車もそして○○さんとのことも楽しみながら望む結果をだしたいと思います。
あっ、そうそう、
ブログパーツの一番上、サントリーになってます。
ここをクリックするとプレミアムモルツやトリスのハイボールなどが当たるクイズをやってますので良かったら
ぜひ挑戦してみてくださいね。
では、今年もよろしくおねがいします。
ほんとぅ～に久しブリブリ。
去年の５月ぶり以来のカキコみで更新もしなかったのに飽きずにたちよっていただきありがとうございました。
１昨年の年末に今の歯科医院に就職して念願の仕事をさせていただきました。
インプラント、オールセラミック、メタルセラミック、ハイブリット・・・・・・etc。
それ以前の勤め先の頃から将来に備えて自腹を切って東京や大阪、広島、埼玉、福岡など講習会や講演会に参加し自分なりに研讃を積んできたつもりでしたが・・・・・やはり実践不足でした。
失敗してみて初めてわかるカンどころというか、臨床を実際にしてみて初めてわかることだらけの１年でした。
何度も何度もやり直しのくりかえし。
焦りから「え～っ、何でこんなことが・・・」というような初歩的なミスのオンパレード。
マジ、落ち込みしばらくは仕事がイヤになりました。
加えてお気にの○○さんとわけがわからないまま仲たがい・・・・。
不眠になったこともありほんとつらく悲しい時間を過ごしました。
自分の仕事は患者の口腔内にセットされた時点で結果がすぐにでます。
仕事のプレッシャーが計り知れないほど大きくほぼ毎日朝の４～5時帰宅。
日曜、祝日もほとんど出勤。
ＧＩＯＳ ＡＩＲＯＮＥで走れるのは多くて月に１～２日程度でした。
それでもエンゾさんにミリ単位でセットアップし直してもらったＧＩＯＳ ＡＩＯＮＥは格段に走りやすくなり
乗り始めた時から持っていた不満なところすべて解消し、安心して走れるようになりました。
やはり安心感がない限り楽しめないですもんねぇ～。
９月以降、上司からインプラントを多めに手がけて欲しいという意向を受けまったく走れませんでした。
無理すれば出かけることもできたでしょうが、あえてしませんでした。
自分の体にフィットしたＧＩＯＳのおかげで目標を大幅にクリアしたことも理由の一つです。
クリスマスには頑張った自分のご褒美として新しいシューズ、そして冬用のウェアなど購入し今日走り初めしてきました。
去年１年間を振り返りながら、寒さとお尻の痛さに耐えながらの約１００キロ。
９月以降まったく走ってなかったのになんとかなるもんです。
ウェアはしっかり暖かかったのに指先と足は・・・・・。
要、改善点です
またニューシュ－ズは暖かくなってからです。
そしていよいよ明日から仕事始めです。
仕事はもちろんですが、自転車もそして○○さんとのことも楽しみながら望む結果をだしたいと思います。
あっ、そうそう、
ブログパーツの一番上、サントリーになってます。
ここをクリックするとプレミアムモルツやトリスのハイボールなどが当たるクイズをやってますので良かったら
ぜひ挑戦してみてくださいね。
では、今年もよろしくおねがいします。
2010年05月10日
ＧＩＯＳ ＡＩＲＯＮＥ Ｖｅｒ２
こんばんは。
今日、２度目の立ちゴケをしてしまいました。（涙）
しかも、真昼間・・・。
たくさんのドライバーに見られ、
最悪ですた。
走りのほうは平地を心拍数をできるだけ低くして体脂肪を燃焼させ、ゆっくり目のスピードで約１００キロ走行。
アベレージの心拍数が１２２拍とまずまず。
消費カロリーも２１４７キロカロリーと低めでしたが、体脂肪が燃えてくれれば良し！！です。
午後からはＧＩＯＳ ＡＩＲＯＮＥのＶｅｒ２にとりかかりました。
サドルをかねてから検討していたセラ・イタリアのフライトに決定。
といっても最近復刻したセラ・イタリアのフライト１９９０です。
何せ台湾メイドのＧＩＯＳ ＡＩＲＯＮＥだけに初めてのメイド・イン
イタリアにドキドキ！！！
すわり心地も装着感も良く、思わずうっとり。
サドルひとつでこうも感じが変わるのにびっくりしました。
そして、購入してこのＧＷでちょうど１年ということで、タイヤをブリジストンのエクステンザＲＲ２にしてみました。
モトＧＰやＦ１であれだけ実績のあるブリジストンだから自転車用のタイヤでも・・・・と思い決定。
でもレースをやるわけではないのでロングライド用のＲＲ２です。
この組み合わせのＧＩＯＳ ＡＩＲＯＮＥがどんな感じになるのか楽しみです。
そしてＶｅｒ３として早くも今週の１３、１４日にエンゾさんの講習できっちりＡＩＲＯＮＥをセッティングをしてもらいます。
今まで自分がＧＩＯＳに合わせて走ってきましたが、やっとＧＩＯＳが自分に合わせてくれる・・・・・。
ひとつひとつのパーツのバージョンアップもすごい事だけどロングランをラクに、そして速く走るために欠かせないのがセンチ単位、ミリ単位のセットアップだとこの１年、約５０００キロ走ってみて数多くの身体の痛みと挫折感から気づいたことでした。
バイクに跨り、カタパル・・もとい、ビンディングにシューズをはめた瞬間から体幹の筋肉が発動してくれるようなセッティングになるのかどうか・・・・？
今からその日が来るのが楽しみでドッキドキです。
写真もたくさん撮ってくるので次回乞うご期待。
今日、２度目の立ちゴケをしてしまいました。（涙）
しかも、真昼間・・・。
たくさんのドライバーに見られ、
最悪ですた。
走りのほうは平地を心拍数をできるだけ低くして体脂肪を燃焼させ、ゆっくり目のスピードで約１００キロ走行。
アベレージの心拍数が１２２拍とまずまず。
消費カロリーも２１４７キロカロリーと低めでしたが、体脂肪が燃えてくれれば良し！！です。
午後からはＧＩＯＳ ＡＩＲＯＮＥのＶｅｒ２にとりかかりました。
サドルをかねてから検討していたセラ・イタリアのフライトに決定。
といっても最近復刻したセラ・イタリアのフライト１９９０です。
何せ台湾メイドのＧＩＯＳ ＡＩＲＯＮＥだけに初めてのメイド・イン
イタリアにドキドキ！！！
すわり心地も装着感も良く、思わずうっとり。
サドルひとつでこうも感じが変わるのにびっくりしました。
そして、購入してこのＧＷでちょうど１年ということで、タイヤをブリジストンのエクステンザＲＲ２にしてみました。
モトＧＰやＦ１であれだけ実績のあるブリジストンだから自転車用のタイヤでも・・・・と思い決定。
でもレースをやるわけではないのでロングライド用のＲＲ２です。
この組み合わせのＧＩＯＳ ＡＩＲＯＮＥがどんな感じになるのか楽しみです。
そしてＶｅｒ３として早くも今週の１３、１４日にエンゾさんの講習できっちりＡＩＲＯＮＥをセッティングをしてもらいます。
今まで自分がＧＩＯＳに合わせて走ってきましたが、やっとＧＩＯＳが自分に合わせてくれる・・・・・。
ひとつひとつのパーツのバージョンアップもすごい事だけどロングランをラクに、そして速く走るために欠かせないのがセンチ単位、ミリ単位のセットアップだとこの１年、約５０００キロ走ってみて数多くの身体の痛みと挫折感から気づいたことでした。
バイクに跨り、カタパル・・もとい、ビンディングにシューズをはめた瞬間から体幹の筋肉が発動してくれるようなセッティングになるのかどうか・・・・？
今からその日が来るのが楽しみでドッキドキです。
写真もたくさん撮ってくるので次回乞うご期待。
2010年05月05日
２回連続２００キロ突破！！
こんばんは。
ＧＷ、楽しんでますか？
これだけ天気の良いＧＷも久々のような気が・・。
のこり１日充分楽しみましょう。
さて、自分はと言うと２００キロの壁を越えるべく先週の２５日、そして昨日の３日続けて挑戦。
何とか無事完走できました。
１回目の２５日はアパートから下呂まで片道１００キロ強をＲ４１号を北上を往復。
２回目の昨日３日はアパートから岐阜、大垣、関が原、米原、彦根と周り多賀（大社）から三重県のいなべへ抜ける峠越えをして桑名からＲ１号をひたすら名古屋まで走ってきました。
正直言ってまだ身体が全然絞れてない上にココ最近ずっと平地ばかりだったので去年以来の本格的な峠越えはめっちゃきつかった！！です。
特に昨日の多賀からいなべへ抜ける峠越えはルートラボで確認したところ出発点から約１２０キロあたりでかなり足に来てました。
ハムストリング２度ばかり痙攣して途中休憩を２度入れたほどです。
また佐目トンネルを抜けて少し行くと山のかなり高いところまでガードレールが見えていておもいっきしやる気をそいでくれます（笑）
あんな高いトコまで行かなイカンかと・・・・・。
でも人間追い詰められたらやるもんです。
日もかなり傾いてくると同時に山頂付近で風が強くなりあれだけ熱かったのに急に寒くなり、これは早く超えなきゃいかんと言うことで下りはけっこうなスピードで下りました。
山をナメたわけではないですが準備や計画は充分すぎるほどしてでかけなきゃということですね。
おかげで２日間とも７０００キロカロリーを超え少しは体脂肪を減らす事ができたかもです。
明日、ＧＷ最後のお休みは軽く２～３時間くらい走って午後から近くのショップに行こうかなと思ってます。
皆さんも楽しいＧＷを過ごしてくださいね。
ＧＷ、楽しんでますか？
これだけ天気の良いＧＷも久々のような気が・・。
のこり１日充分楽しみましょう。
さて、自分はと言うと２００キロの壁を越えるべく先週の２５日、そして昨日の３日続けて挑戦。
何とか無事完走できました。
１回目の２５日はアパートから下呂まで片道１００キロ強をＲ４１号を北上を往復。
２回目の昨日３日はアパートから岐阜、大垣、関が原、米原、彦根と周り多賀（大社）から三重県のいなべへ抜ける峠越えをして桑名からＲ１号をひたすら名古屋まで走ってきました。
正直言ってまだ身体が全然絞れてない上にココ最近ずっと平地ばかりだったので去年以来の本格的な峠越えはめっちゃきつかった！！です。
特に昨日の多賀からいなべへ抜ける峠越えはルートラボで確認したところ出発点から約１２０キロあたりでかなり足に来てました。
ハムストリング２度ばかり痙攣して途中休憩を２度入れたほどです。
また佐目トンネルを抜けて少し行くと山のかなり高いところまでガードレールが見えていておもいっきしやる気をそいでくれます（笑）
あんな高いトコまで行かなイカンかと・・・・・。
でも人間追い詰められたらやるもんです。
日もかなり傾いてくると同時に山頂付近で風が強くなりあれだけ熱かったのに急に寒くなり、これは早く超えなきゃいかんと言うことで下りはけっこうなスピードで下りました。
山をナメたわけではないですが準備や計画は充分すぎるほどしてでかけなきゃということですね。
おかげで２日間とも７０００キロカロリーを超え少しは体脂肪を減らす事ができたかもです。
明日、ＧＷ最後のお休みは軽く２～３時間くらい走って午後から近くのショップに行こうかなと思ってます。
皆さんも楽しいＧＷを過ごしてくださいね。
2010年04月18日
コントロールの難しさ
こんばんは。
皆さんは頭の中で考えた事を実際に行う時どのくらいコントロールできてますか？
予想外の突発的なことが起こってメロメロだった。
なんてことよくありませんか？
ほんのちょっとしたわずかなことなんだけどシュミレーションどおりに行かない難しさを
いかに面白さに、考え方を変えれるようになるとまた違った気付きがあるかもしれません。
今日は久々に実家に帰って浜松方面から潮見坂、豊橋市内、豊川沿いの堤防をまわって帰ってきました。
先週仕事終わりが夜の２～３時、３日も続いたのでこのコース約１００キロ、でも結構しんどかったです。
左ひじの痛みも全然治ってなかったし・・・。
まず乗り始めてすぐに体が異常を感じました。
特に足、ふくらはぎのあたり・・・。
ジーンとした感じがあり、途中久々にふくらはぎをつりました。
すぐに水分補給と休憩を入れ事なきを得ましたが、実家に着くまでずっとこんな感じでした。
また、首や肩、腰にもかなりのハリ、
坐骨もかなりイタかったぁ・・・。
ペースも思ったより上がらず逆に心拍数は上がり気味。
意識してケイデンスやギアを選択しないと、すぐにポラールが反応。
やっぱり、体が疲れてたんですね。
気温も今日は暖かくスムーズに１００キロを余裕で走りきることしか頭になかっただけに残念。
仕事が詰まっていたとは言え、体のケアって大事です。
ポラールのアラームと体の異常は正直に教えてくれました。
睡眠不足と食事の大切さを思い知らされました。
デジカメは持ってましたが今日はそれどころではなかったので写真はまた今度です。
皆さんは頭の中で考えた事を実際に行う時どのくらいコントロールできてますか？
予想外の突発的なことが起こってメロメロだった。
なんてことよくありませんか？
ほんのちょっとしたわずかなことなんだけどシュミレーションどおりに行かない難しさを
いかに面白さに、考え方を変えれるようになるとまた違った気付きがあるかもしれません。
今日は久々に実家に帰って浜松方面から潮見坂、豊橋市内、豊川沿いの堤防をまわって帰ってきました。
先週仕事終わりが夜の２～３時、３日も続いたのでこのコース約１００キロ、でも結構しんどかったです。
左ひじの痛みも全然治ってなかったし・・・。
まず乗り始めてすぐに体が異常を感じました。
特に足、ふくらはぎのあたり・・・。
ジーンとした感じがあり、途中久々にふくらはぎをつりました。
すぐに水分補給と休憩を入れ事なきを得ましたが、実家に着くまでずっとこんな感じでした。
また、首や肩、腰にもかなりのハリ、
坐骨もかなりイタかったぁ・・・。
ペースも思ったより上がらず逆に心拍数は上がり気味。
意識してケイデンスやギアを選択しないと、すぐにポラールが反応。
やっぱり、体が疲れてたんですね。
気温も今日は暖かくスムーズに１００キロを余裕で走りきることしか頭になかっただけに残念。
仕事が詰まっていたとは言え、体のケアって大事です。
ポラールのアラームと体の異常は正直に教えてくれました。
睡眠不足と食事の大切さを思い知らされました。
デジカメは持ってましたが今日はそれどころではなかったので写真はまた今度です。
2010年04月11日
傷だらけの・・・・。
いきなりですが、これを見て下さい。
というわけで、
傷だらけの・・・・・・自分です。（泣）
ビンディングペダルにクリートを一発でカチンッとはめ込む事の難しさ
を十二分に身体で味わってます。
くるぶしをペダルに打ちつけまくってアザになったり、
バランスを崩して立ちゴケし左ヒジをアスファルトに強打・・。
ケガして１週間以上経つのに今も痛み止めの薬と湿布が欠かせません。
皆さんも気をつけてくださいね。
で、久しぶりに今日ほんの２～３時間でしたが走れたので少しスッキリ。
アパートから県道２７号を犬山方面に走り、犬山城を一周して帰ってきました。
ついでに前回の日記で紹介したペダルとシューズです。
ホンッ～とうに地味です。
路面の荒れている部分は左ヒジにひびいて、
ハラホロヒレハレ！”＃＄％＆’*・・・・状態でしたがめっちゃ、楽しかったぁ！！！
というわけで、
傷だらけの・・・・・・自分です。（泣）
ビンディングペダルにクリートを一発でカチンッとはめ込む事の難しさ
を十二分に身体で味わってます。
くるぶしをペダルに打ちつけまくってアザになったり、
バランスを崩して立ちゴケし左ヒジをアスファルトに強打・・。
ケガして１週間以上経つのに今も痛み止めの薬と湿布が欠かせません。
皆さんも気をつけてくださいね。
で、久しぶりに今日ほんの２～３時間でしたが走れたので少しスッキリ。
アパートから県道２７号を犬山方面に走り、犬山城を一周して帰ってきました。
ついでに前回の日記で紹介したペダルとシューズです。
ホンッ～とうに地味です。
路面の荒れている部分は左ヒジにひびいて、
ハラホロヒレハレ！”＃＄％＆’*・・・・状態でしたがめっちゃ、楽しかったぁ！！！
2010年03月28日
GIOS AIRONE Ver1
こんばんは。
寒い、暖かいを繰り返し３月も終わりに近づきいよいよ桜の季節ですね。
アパートの近くには桜がないので開花具合が全然わかりませんが来週ぐらいには見ごろ？かもしれませんね。
久しぶりに名古屋在住になったのでいろいろ有名な桜の場所も見てまわろうかなんて考えてます。
さて、GIOS AIRONEも全くの手付かず状態からやっと今日、
version upしてきました。
第１弾として、まずはビンディングペダルとシューズを購入。
ペダルはシマノの１０５、
シューズはシマノSH-R075、
アパートからわりと近くの小牧市のじてんしゃひろば遊さんで購入。
シューズが型代わりしていたため格安の値段でゲッツ！。
ペダルとシューズの両方で〆て１万３９２０円也。
おまけにクリートのはめ込みの練習からサドルの簡単なセッティングまでしてもらっちゃいました。
じてんしゃひろば遊のスタッフのお二人の方ありがとうございました。
これでやっとエンゾさんが言うところのシャア専用ザクになりました。（笑）
う～ん、確かにノーマルペダルに比べて引き足が格段に使えてるのが実感。
大腿四頭筋がとても楽に足がまわせるかんじがスゴイっていうか・・。
ロードバイクってホントはこんなにスムーズに走るものなのかって驚いちゃうぐらいでした。
これでもっとセッティングがちゃんとできてればよりインナーマッスルが使えてロングランも楽に走れるのかと思うと楽しみになりました。
また、ペダルにクリートをはめ込む時にカチッと言う音がとても心地良いんです！！
まるで、カタパルトにロックされて出撃る時の、
「アムロ、いきまぁーす。」状態・・・・・っていつの間にかザクからガンダムにかわってんジャン！！！（笑）
正直、お金に余裕があればもうちょっとデザイン的にも機能的にもほしいのがあったんですが、ここはとりあえずガマン。
デザイン的にイマイチでも目的はビンディングペダルとシューズの使用によるインナーマッスルの発動だから・・・。
ノーマルペダル時のロングランの限界が去年は１６０～１８０キロでした。
で今年は２００～２５０，２６０キロ走るのが第一目標。
だから何としてもインナーマッスルを効率よく使わないと距離を稼ぐ事はとてもじゃないけどできないのは自分の体がいちばんよくわかってるから・・・。
入門用のペダルとシューズでとても地味だけど真の地力がついた時こそはの気持ちでいっぱいです。
今年はまだ他にもGIOS AIRONEのversion upが控えているから余計な出費はガマンガマン・・・です。
写真は次回のお休みに走った時にでも・・・。
寒い、暖かいを繰り返し３月も終わりに近づきいよいよ桜の季節ですね。
アパートの近くには桜がないので開花具合が全然わかりませんが来週ぐらいには見ごろ？かもしれませんね。
久しぶりに名古屋在住になったのでいろいろ有名な桜の場所も見てまわろうかなんて考えてます。
さて、GIOS AIRONEも全くの手付かず状態からやっと今日、
version upしてきました。
第１弾として、まずはビンディングペダルとシューズを購入。
ペダルはシマノの１０５、
シューズはシマノSH-R075、
アパートからわりと近くの小牧市のじてんしゃひろば遊さんで購入。
シューズが型代わりしていたため格安の値段でゲッツ！。
ペダルとシューズの両方で〆て１万３９２０円也。
おまけにクリートのはめ込みの練習からサドルの簡単なセッティングまでしてもらっちゃいました。
じてんしゃひろば遊のスタッフのお二人の方ありがとうございました。
これでやっとエンゾさんが言うところのシャア専用ザクになりました。（笑）
う～ん、確かにノーマルペダルに比べて引き足が格段に使えてるのが実感。
大腿四頭筋がとても楽に足がまわせるかんじがスゴイっていうか・・。
ロードバイクってホントはこんなにスムーズに走るものなのかって驚いちゃうぐらいでした。
これでもっとセッティングがちゃんとできてればよりインナーマッスルが使えてロングランも楽に走れるのかと思うと楽しみになりました。
また、ペダルにクリートをはめ込む時にカチッと言う音がとても心地良いんです！！
まるで、カタパルトにロックされて出撃る時の、
「アムロ、いきまぁーす。」状態・・・・・っていつの間にかザクからガンダムにかわってんジャン！！！（笑）
正直、お金に余裕があればもうちょっとデザイン的にも機能的にもほしいのがあったんですが、ここはとりあえずガマン。
デザイン的にイマイチでも目的はビンディングペダルとシューズの使用によるインナーマッスルの発動だから・・・。
ノーマルペダル時のロングランの限界が去年は１６０～１８０キロでした。
で今年は２００～２５０，２６０キロ走るのが第一目標。
だから何としてもインナーマッスルを効率よく使わないと距離を稼ぐ事はとてもじゃないけどできないのは自分の体がいちばんよくわかってるから・・・。
入門用のペダルとシューズでとても地味だけど真の地力がついた時こそはの気持ちでいっぱいです。
今年はまだ他にもGIOS AIRONEのversion upが控えているから余計な出費はガマンガマン・・・です。
写真は次回のお休みに走った時にでも・・・。
2010年03月14日
自転車日和
こんにちは。
ココ最近仕事が忙しくお休みなしで働いてたのでしばらくぶりのやっとかめです。
今日、天気もよく暖かかったですね。
というわけで久々の自転車日和でした。
わけもなく五平餅が食べたくなり、洗濯終了後に足助の香嵐渓まで行ってきました。
豊田市内の平戸橋から徐々に坂道は思ったよりきつめ。
身体も重く感じてハムストリングにビンビンきてました。
香嵐渓駐車場の前のお店でさっそく五平餅を注文、
少し小さめなので２本頼んじゃいました。
久々に食べて大満足。
休憩もそこそこにすぐリターン。
まさに香嵐渓まで自転車で五平餅を食べに行っただけの１日でした。
デジカメは忘れたのでまた今度！！
ココ最近仕事が忙しくお休みなしで働いてたのでしばらくぶりのやっとかめです。
今日、天気もよく暖かかったですね。
というわけで久々の自転車日和でした。
わけもなく五平餅が食べたくなり、洗濯終了後に足助の香嵐渓まで行ってきました。
豊田市内の平戸橋から徐々に坂道は思ったよりきつめ。
身体も重く感じてハムストリングにビンビンきてました。
香嵐渓駐車場の前のお店でさっそく五平餅を注文、
少し小さめなので２本頼んじゃいました。
久々に食べて大満足。
休憩もそこそこにすぐリターン。
まさに香嵐渓まで自転車で五平餅を食べに行っただけの１日でした。
デジカメは忘れたのでまた今度！！
2010年02月21日
２０１０年、シーズン・イン
この土・日の２日間、とても暖かく自転車で走った方多かったんじゃないでしょうか？
こんばんは、
と言うわけで今日、ＧＩＯＳで走ってきました。
自宅アパートから国道１９号を岐阜・多治見方面へひたすら直進、
多治見から今度は２１号を岐阜市めざしまた直進、
岐南町で２２号に入り、名古屋方面、自宅アパートへ。
総距離１００キロ余りの行程・・・・、
と、ざっとこんなみちすじでした。
タイトルにも書いたように、実質今日が自分の自転車シーズン開幕です。
とはいっても本格的に暖かくなるまでは身体慣らしと体脂肪落しに専念しますが・・・・・。
ほ～んと、ジャケットやパンツで身を包み、ヘルメットをかぶりＧＩＯＳに跨るといやがおうでも戦闘モードのスイッチが入ります。
あくまで身体慣らしが主目的なのにポラールの設定値を身体がどうしても超えたがって仕方ありませんでした。
また、今日走りながらＧＩＯＳ・ＡＩＲＯＮＥのグレードアップや用品の買い足しなども完全に決定しました。
７月中には自分のイメージ通りに完成させようと思ってます。
今、自分のレベルで走ってて不具合や身体の痛みが出やすいところは全部、要交換です。
やっぱ、プロショップでパーツ１コ１コ検討して組み立ててもらった方がこんな回り道しなかった・・・・・・・・かもと今更ながらチョビットだけ後悔してます。
とは言え、用品もけっこうお金かかりましたしねぇ・・。
毎回ＧＩＯＳやＡＩＲＯＮＥで検索してこのブログに来ていただいてる方やロードバイクの購入を考えている方に少しでも参考になればいいと思いますのでバージョン・アップのたびに写真をブログに載せますネ。
お金もだいぶかかりますので時間もかけてやらなきゃ・・・です。（笑）
では今日おもわずポチットな、した写真をどうぞ！！
国道１９号、トイレつきの駐車場でひと息
木曽川１・２
岐阜金華山、岐阜城
こんばんは、
と言うわけで今日、ＧＩＯＳで走ってきました。
自宅アパートから国道１９号を岐阜・多治見方面へひたすら直進、
多治見から今度は２１号を岐阜市めざしまた直進、
岐南町で２２号に入り、名古屋方面、自宅アパートへ。
総距離１００キロ余りの行程・・・・、
と、ざっとこんなみちすじでした。
タイトルにも書いたように、実質今日が自分の自転車シーズン開幕です。
とはいっても本格的に暖かくなるまでは身体慣らしと体脂肪落しに専念しますが・・・・・。
ほ～んと、ジャケットやパンツで身を包み、ヘルメットをかぶりＧＩＯＳに跨るといやがおうでも戦闘モードのスイッチが入ります。
あくまで身体慣らしが主目的なのにポラールの設定値を身体がどうしても超えたがって仕方ありませんでした。
また、今日走りながらＧＩＯＳ・ＡＩＲＯＮＥのグレードアップや用品の買い足しなども完全に決定しました。
７月中には自分のイメージ通りに完成させようと思ってます。
今、自分のレベルで走ってて不具合や身体の痛みが出やすいところは全部、要交換です。
やっぱ、プロショップでパーツ１コ１コ検討して組み立ててもらった方がこんな回り道しなかった・・・・・・・・かもと今更ながらチョビットだけ後悔してます。
とは言え、用品もけっこうお金かかりましたしねぇ・・。
毎回ＧＩＯＳやＡＩＲＯＮＥで検索してこのブログに来ていただいてる方やロードバイクの購入を考えている方に少しでも参考になればいいと思いますのでバージョン・アップのたびに写真をブログに載せますネ。
お金もだいぶかかりますので時間もかけてやらなきゃ・・・です。（笑）
では今日おもわずポチットな、した写真をどうぞ！！
国道１９号、トイレつきの駐車場でひと息
木曽川１・２
岐阜金華山、岐阜城
2010年02月19日
もうひとつのオフィシャルコーヒー
こんばんは、
少し間があいちゃいました。
ロードバイクに乗って走ってる時、疲れがたまって一休みしたい時にオフィシャルレストランのマックが見えると立ち寄りコーヒーブレイクしたくなります。（笑）
言わずもがなのプレミアムローストコーヒーでほっとひといき・・。
以前も書きましたが、
Ｓサイズ、１２０円であの味なら文句ありません。
ブラックで飲んだ時のあの香りと風味、
そしてあの熱さ。
１２０円でホント、ごめんなさいって感じでいつもマックに感謝してます。（笑）
新城に住んでた時は走りに行く方向や場所によりマックがない方が正直
多かったんです。
そんな時、もうひとつのオフィシャルコーヒーが自分にはあるんです。
コンビニならどのお店にも置いてあるサントリーのボス、贅沢微糖がそれです。
実は缶コーヒーのブラックってかなり酸味が強くして好きじゃないんです。
かと言って砂糖入りも甘すぎて・・・。
去年たしか伊良湖に走りに行った時、暑さと距離でハンガーノック状態（太ももやふくらはぎを２回つりました）になった時何か糖分のものをと思い手にしたのがサントリーのボス、贅沢微糖でした。
若干、脱脂粉乳の風味がするものの程よい甘さで味もまずまずといったところ。
距離を走ってばてた時やハンガーノックの時は迷わずコンビニで真っ先に手にしてました。
血糖値を少しでも早く回復させたい時は微糖の缶コーヒーにします。
あ、マックがあればマックにしますよ、もちろん（笑）
ホント、マックのプレミアムコーヒーと共にサントリーのボス贅沢微糖には助かってます。
そんなもうひとつのオフィシャルコーヒーのボスで今年に入りテレビで見たＣＭがこれ、↓
なつかしぃ～い。
５番中島様11番福永様12番河合様16番高井様18番永田様1 9番岩井様20番寺本様21番五味岡様がいればベスト。あ、36 番渡辺様38番工藤様49番吉見様も追加。
のコメントには思わず笑っちゃいました。
関連動画としてＣＭ制作の撮影風景動画も見れます。
メンバー、けっこういい年になってます。（笑）
当時おニャン子にはまってた方、ぜひ見てください。
少し間があいちゃいました。
ロードバイクに乗って走ってる時、疲れがたまって一休みしたい時にオフィシャルレストランのマックが見えると立ち寄りコーヒーブレイクしたくなります。（笑）
言わずもがなのプレミアムローストコーヒーでほっとひといき・・。
以前も書きましたが、
Ｓサイズ、１２０円であの味なら文句ありません。
ブラックで飲んだ時のあの香りと風味、
そしてあの熱さ。
１２０円でホント、ごめんなさいって感じでいつもマックに感謝してます。（笑）
新城に住んでた時は走りに行く方向や場所によりマックがない方が正直
多かったんです。
そんな時、もうひとつのオフィシャルコーヒーが自分にはあるんです。
コンビニならどのお店にも置いてあるサントリーのボス、贅沢微糖がそれです。
実は缶コーヒーのブラックってかなり酸味が強くして好きじゃないんです。
かと言って砂糖入りも甘すぎて・・・。
去年たしか伊良湖に走りに行った時、暑さと距離でハンガーノック状態（太ももやふくらはぎを２回つりました）になった時何か糖分のものをと思い手にしたのがサントリーのボス、贅沢微糖でした。
若干、脱脂粉乳の風味がするものの程よい甘さで味もまずまずといったところ。
距離を走ってばてた時やハンガーノックの時は迷わずコンビニで真っ先に手にしてました。
血糖値を少しでも早く回復させたい時は微糖の缶コーヒーにします。
あ、マックがあればマックにしますよ、もちろん（笑）
ホント、マックのプレミアムコーヒーと共にサントリーのボス贅沢微糖には助かってます。
そんなもうひとつのオフィシャルコーヒーのボスで今年に入りテレビで見たＣＭがこれ、↓
なつかしぃ～い。
５番中島様11番福永様12番河合様16番高井様18番永田様1 9番岩井様20番寺本様21番五味岡様がいればベスト。あ、36 番渡辺様38番工藤様49番吉見様も追加。
のコメントには思わず笑っちゃいました。
関連動画としてＣＭ制作の撮影風景動画も見れます。
メンバー、けっこういい年になってます。（笑）
当時おニャン子にはまってた方、ぜひ見てください。
2010年02月04日
東京に行ってきました。
こんばんは。
今さっき、東京から戻ってきたトコです。
昨日の仕事終了後、深夜高速バスで栄のオアシスから２３時に出発、
朝５時に八重洲到着、帰りは新幹線、
ＪＲ東海ツアーズのぷらっとこだまで帰還しました。
目的はエンゾ早川氏のロードバイク解體新書の出版記念トークショー＆サイン会に行くためでした。
詳しい内容は後日写真とともに、自分の中でメモした内容をまとめてから改めてかきますね。
さて、朝５時に着いたはいいけどまだ真っ暗だし、寒いし、お金もそんなにないし、ということでなぜかわからないけど浅草まで歩いてました。
しかも往復、歩き・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。
江戸時代、吉原に遊びに行こうと思ったらこんなに歩いていってたんですね。（笑）
ちなみに吉原大門は現在の台東区千束です。
風俗店もありその当時の面影もどこかにあるのかな？
客引きのおじさんから声かけられたんですが、残念ながらタマ切れで丁重にお断りしました。（笑）
浅草の浅草寺からすぐでした。
そんなこんなで（どんなだよっ！！）、ぶらぶら歩いてじっくり楽しみました。
あっそうそう、浅草のストリップ劇場で有名なロック座に２月１０日まで元アイドルの小向美奈子さんが出演してます。
興味あるかたは是非どうぞ（笑）
今さっき、東京から戻ってきたトコです。
昨日の仕事終了後、深夜高速バスで栄のオアシスから２３時に出発、
朝５時に八重洲到着、帰りは新幹線、
ＪＲ東海ツアーズのぷらっとこだまで帰還しました。
目的はエンゾ早川氏のロードバイク解體新書の出版記念トークショー＆サイン会に行くためでした。
詳しい内容は後日写真とともに、自分の中でメモした内容をまとめてから改めてかきますね。
さて、朝５時に着いたはいいけどまだ真っ暗だし、寒いし、お金もそんなにないし、ということでなぜかわからないけど浅草まで歩いてました。
しかも往復、歩き・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。
江戸時代、吉原に遊びに行こうと思ったらこんなに歩いていってたんですね。（笑）
ちなみに吉原大門は現在の台東区千束です。
風俗店もありその当時の面影もどこかにあるのかな？
客引きのおじさんから声かけられたんですが、残念ながらタマ切れで丁重にお断りしました。（笑）
浅草の浅草寺からすぐでした。
そんなこんなで（どんなだよっ！！）、ぶらぶら歩いてじっくり楽しみました。
あっそうそう、浅草のストリップ劇場で有名なロック座に２月１０日まで元アイドルの小向美奈子さんが出演してます。
興味あるかたは是非どうぞ（笑）
2010年01月22日
あんまりそわそわしないで・・・Ⅱ
こんばんは。
毎回ブログにログインするたびアクセスの結果や内容がわかる様になっているのですが、今日は内容にビックリ！！
２００８年の３月に同じタイトルで日記を書きました。
うる星やつらのヒロイン、ラムちゃんのパッケージの日本酒が発売されたという内容でした。
この日記を何人かの方が読んでました。
いまだに人気あるんですね、
・・ということで
うる星やつらＯＰテーマ
ひさびさに楽しんでください。
ラムちゃん、やっぱカワイイわぁ！！
山本梓ファンの方はこちらで楽しんじゃってください。
う～ん・・・、カワイイんだけど・・・・イメージちょっと違うかな（笑）
毎回ブログにログインするたびアクセスの結果や内容がわかる様になっているのですが、今日は内容にビックリ！！
２００８年の３月に同じタイトルで日記を書きました。
うる星やつらのヒロイン、ラムちゃんのパッケージの日本酒が発売されたという内容でした。
この日記を何人かの方が読んでました。
いまだに人気あるんですね、
・・ということで
うる星やつらＯＰテーマ
ひさびさに楽しんでください。
ラムちゃん、やっぱカワイイわぁ！！
山本梓ファンの方はこちらで楽しんじゃってください。
う～ん・・・、カワイイんだけど・・・・イメージちょっと違うかな（笑）
2010年01月11日
撮りためた写真
こんばんは。
今日は去年と先日の走行の際に撮った写真をＵｐします。
走るときは集中して走りたいし何より自分との対話が今、面白く感じているのでなかなか出先で写真をとることがありませんでした。
とはいっても、きれいな景色や面白い風景などデジカメを持ってればなぁと言う時もありこれからはできるだけ休憩した時目にした物やその瞬間がシャッターチャンスだと思った時はとっていこうと思います。
っていうと聞こえがいいけど、ぶっちゃけデジカメが入るサドルバッグを今まで持ってなかっただけです、はいっ！！（笑）
では、では、
岡崎～蒲郡にかけてランした時の写真でこれは旧東海道御油の松並木
蒲郡の竹島
オフィシャルレストラン、マックのプレミアムローストコーヒー（笑）
初走りの際通った新舞子
愛車 ＧＩＯＳ ＡＩＲＯＮＥ シーコンのサドルバッグつけました
野間の灯台、ここにカップルがカギをつけていくそうです
今年は夏ぐらいに泊りがけで超ロングランしようと計画してます。
今までポタリングは興味なかったけど、仕事も落ち着きつつあるし今のバイクの楽しみ方以外の事にもトライしようかなって感じです
まぁ、自分のなかではポタリングとロングランのハイブリッド的な感じで走りも楽しみ、泊まり先で温泉や食事も楽しみたいと思ってます。
名古屋から２～３泊ぐらいで景色もよく交通量が少なく、適度な峠があり、食べ物がおいしいトコをご存知の方、ぜひおしえてくださいね（笑）
今日は去年と先日の走行の際に撮った写真をＵｐします。
走るときは集中して走りたいし何より自分との対話が今、面白く感じているのでなかなか出先で写真をとることがありませんでした。
とはいっても、きれいな景色や面白い風景などデジカメを持ってればなぁと言う時もありこれからはできるだけ休憩した時目にした物やその瞬間がシャッターチャンスだと思った時はとっていこうと思います。
っていうと聞こえがいいけど、ぶっちゃけデジカメが入るサドルバッグを今まで持ってなかっただけです、はいっ！！（笑）
では、では、
岡崎～蒲郡にかけてランした時の写真でこれは旧東海道御油の松並木
蒲郡の竹島
オフィシャルレストラン、マックのプレミアムローストコーヒー（笑）
初走りの際通った新舞子
愛車 ＧＩＯＳ ＡＩＲＯＮＥ シーコンのサドルバッグつけました
野間の灯台、ここにカップルがカギをつけていくそうです
今年は夏ぐらいに泊りがけで超ロングランしようと計画してます。
今までポタリングは興味なかったけど、仕事も落ち着きつつあるし今のバイクの楽しみ方以外の事にもトライしようかなって感じです
まぁ、自分のなかではポタリングとロングランのハイブリッド的な感じで走りも楽しみ、泊まり先で温泉や食事も楽しみたいと思ってます。
名古屋から２～３泊ぐらいで景色もよく交通量が少なく、適度な峠があり、食べ物がおいしいトコをご存知の方、ぜひおしえてくださいね（笑）
2010年01月06日
新年初走りと小出真保（笑）
こんばんは～。
いよいよ今日が最後の年末のお休み、
ＧＩＯＳ ＡＩＲＯＮＥで１日、目一杯楽しんできました。
アパートから知多半島は先端の師崎までの往復でコース設定しましたがあまりの寒さに野間でギブアップ・・・・。
でも、今年初のライディングはめっちゃ！！楽しかったぁ。
走ってて、自然とヘラヘラしちゃいました。
これって、完全変態オヤジ！？
なんだけど、もう気持ちが抑えられないったらありゃしない。
体が行こう、行こうとするのを必死で抑えました。
おかげでポラールが鳴りっ放し・・・・。
アドレナリンも多分、出まくってたと思います。
アタマん中、Ｋ－１のテーマがずっと流れてましたし・・・。（笑）
約１ヵ月とちょっとぶりだったからかなぁ。
やっぱりロードバイクで走るのは楽しいっスねぇ。
でも、この時期は完全武装しないとだめですね。
指先と耳が痛いのナンノ・・。
でトップスはインナーを重ね着したけど今日ぐらい北西風が強いと全然汗をかかないというか・・・体が痛い（笑）
パンツも同じくでした。
又ちょっとお金かかるけど防風性や防寒性の良いグローブ、ジャケット、パンツ類をそろえないと今のままでは３月の後半まで走れないです。
特に海沿いのコース設定した時なんかは・・・。
そろそろ秋冬物のバーゲンセールどっかでやんないかなぁなんて事を考えながらの帰宅でした。
話ガラリと変わって、
ちょっと前に小出真保の事を書きました。
とんねるずの細かすぎて伝わらないモノマネ選手権で優香のモノマネでブレイクした芸人さんです。
You tubeに出た画像をブログにＵｐしましたがその後フジテレビによってYou tubeから削除されてしまいました。
が、なんと！！、ナント！！！、
今さっき確認してみたところまたこっそりとＵｐされてます。（笑）
いつ削除になるかわからないのであるうちに見といてください。
小出真保、優香のモノマネ
最後、ちょっと泉ピン子がはいってます。
も～お、やりたくないっ！！！！！（笑）
いよいよ今日が最後の年末のお休み、
ＧＩＯＳ ＡＩＲＯＮＥで１日、目一杯楽しんできました。
アパートから知多半島は先端の師崎までの往復でコース設定しましたがあまりの寒さに野間でギブアップ・・・・。
でも、今年初のライディングはめっちゃ！！楽しかったぁ。
走ってて、自然とヘラヘラしちゃいました。
これって、完全変態オヤジ！？
なんだけど、もう気持ちが抑えられないったらありゃしない。
体が行こう、行こうとするのを必死で抑えました。
おかげでポラールが鳴りっ放し・・・・。
アドレナリンも多分、出まくってたと思います。
アタマん中、Ｋ－１のテーマがずっと流れてましたし・・・。（笑）
約１ヵ月とちょっとぶりだったからかなぁ。
やっぱりロードバイクで走るのは楽しいっスねぇ。
でも、この時期は完全武装しないとだめですね。
指先と耳が痛いのナンノ・・。
でトップスはインナーを重ね着したけど今日ぐらい北西風が強いと全然汗をかかないというか・・・体が痛い（笑）
パンツも同じくでした。
又ちょっとお金かかるけど防風性や防寒性の良いグローブ、ジャケット、パンツ類をそろえないと今のままでは３月の後半まで走れないです。
特に海沿いのコース設定した時なんかは・・・。
そろそろ秋冬物のバーゲンセールどっかでやんないかなぁなんて事を考えながらの帰宅でした。
話ガラリと変わって、
ちょっと前に小出真保の事を書きました。
とんねるずの細かすぎて伝わらないモノマネ選手権で優香のモノマネでブレイクした芸人さんです。
You tubeに出た画像をブログにＵｐしましたがその後フジテレビによってYou tubeから削除されてしまいました。
が、なんと！！、ナント！！！、
今さっき確認してみたところまたこっそりとＵｐされてます。（笑）
いつ削除になるかわからないのであるうちに見といてください。
小出真保、優香のモノマネ
最後、ちょっと泉ピン子がはいってます。
も～お、やりたくないっ！！！！！（笑）
2010年01月03日
あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます。
去年１年間、ブログにたちよっていただきありがとうございます。
もうちょっといろんなこと書きたかったのに、けっこう忙しくて書ききれませんでした。
その中で１番大きな事といえば、
就職、引越しです。
今名古屋市内の歯科医院に勤務してます。
それに伴い歯科医院から自転車で通勤可能なところにアパートを借りました。
アパートの近くに矢田川や庄内川があり、
ロングスロー走行をやるにはちょうどいい感じです。
（岐阜方面や三重、京都、滋賀など行き先は豊富にあり楽しみです）
今まで勤務していたトコで安定はありました。
でも自分がやりたい仕事はこの先できないと思いました。
安定を捨てて１からスタートすることになかなかふんぎりつきませんでした。
でも今まで自腹を切って少しづつ勉強してきた時間や思いをどうしても生かしたかった。
この年になり人に頭を下げて教えをこうということ、
今、仕事先でやってみて心から思います。
「もっと早くやっとけばよかった。」
１００％の環境ではもちろんないけど自分が考えていたところにかなり近くなってます。
後は結果を出さなくてはいけないけど。（笑）
５月に前の勤め先をやめて働き出すまでの７ヶ月正直、ＧＩＯＳ ＡＩＲＯＮＥがあって助かりました。
なかなか勤め先が見つからなくて落ち込んだり、いらいらしたり、
そんな時、ホントいい気分転換になったし、
大げさになるけど自分の身体や将来の生き方もじっくり考える時間を
もらったような気がします。
いろいろあった１年でしたが今年の飛躍につながればと思います。
今年１年またいろいろと書き綴っていきますのでよろしくお願いします。
去年１年間、ブログにたちよっていただきありがとうございます。
もうちょっといろんなこと書きたかったのに、けっこう忙しくて書ききれませんでした。
その中で１番大きな事といえば、
就職、引越しです。
今名古屋市内の歯科医院に勤務してます。
それに伴い歯科医院から自転車で通勤可能なところにアパートを借りました。
アパートの近くに矢田川や庄内川があり、
ロングスロー走行をやるにはちょうどいい感じです。
（岐阜方面や三重、京都、滋賀など行き先は豊富にあり楽しみです）
今まで勤務していたトコで安定はありました。
でも自分がやりたい仕事はこの先できないと思いました。
安定を捨てて１からスタートすることになかなかふんぎりつきませんでした。
でも今まで自腹を切って少しづつ勉強してきた時間や思いをどうしても生かしたかった。
この年になり人に頭を下げて教えをこうということ、
今、仕事先でやってみて心から思います。
「もっと早くやっとけばよかった。」
１００％の環境ではもちろんないけど自分が考えていたところにかなり近くなってます。
後は結果を出さなくてはいけないけど。（笑）
５月に前の勤め先をやめて働き出すまでの７ヶ月正直、ＧＩＯＳ ＡＩＲＯＮＥがあって助かりました。
なかなか勤め先が見つからなくて落ち込んだり、いらいらしたり、
そんな時、ホントいい気分転換になったし、
大げさになるけど自分の身体や将来の生き方もじっくり考える時間を
もらったような気がします。
いろいろあった１年でしたが今年の飛躍につながればと思います。
今年１年またいろいろと書き綴っていきますのでよろしくお願いします。
2009年11月25日
もう１曲聴いて下さい
こんにちは。
とっても大好きなYouTube、
いろんな画像がたくさんあり、ちょくちょく楽しんでます。
そんな中でも歌手のＰＶをよくチェックしてますが、前回のaikoのSquall(福山雅治のカバー）と共に大好きな竹内まりやのカムフラージュと言う曲があります。
ちょっと前に発売された三枚組の竹内まりやのべストアルバム、
「Expressions」で始めて知った曲です。
詩の内容をよくかみ締めて聴くと曲とともに本当に切ない女性のうたです。
特に竹内まりやの歌唱力と山下達郎のコーラスは絶品です。
（曲の初っ端から山達の鳥肌物のスンゴイコーラスではじまります）
片思いで悩んでる人もそうでない人も、
大人の歌を充分堪能してください。
夜中に聴くと・・・おススメです。
とっても大好きなYouTube、
いろんな画像がたくさんあり、ちょくちょく楽しんでます。
そんな中でも歌手のＰＶをよくチェックしてますが、前回のaikoのSquall(福山雅治のカバー）と共に大好きな竹内まりやのカムフラージュと言う曲があります。
ちょっと前に発売された三枚組の竹内まりやのべストアルバム、
「Expressions」で始めて知った曲です。
詩の内容をよくかみ締めて聴くと曲とともに本当に切ない女性のうたです。
特に竹内まりやの歌唱力と山下達郎のコーラスは絶品です。
（曲の初っ端から山達の鳥肌物のスンゴイコーラスではじまります）
片思いで悩んでる人もそうでない人も、
大人の歌を充分堪能してください。
夜中に聴くと・・・おススメです。
2009年11月18日
やられますた
寒かったり、暖かかったり、
いったいどうしたいんだ！！？
そう叫びたい今日この頃、皆さんお元気ですか？
夜が日１日と長くなって、忙しく毎日が過ぎていく中で
ほんの一瞬、
ひと息ついたときにふと感じる、
切なさや寂しさ、
人恋しさ。
おんなじ想いの方はこれでやられてください。
最後にささやくように歌われたひにゃ～・・・・・、
aiko・・・、
頼むからケッコンして下さい（笑）
いったいどうしたいんだ！！？
そう叫びたい今日この頃、皆さんお元気ですか？
夜が日１日と長くなって、忙しく毎日が過ぎていく中で
ほんの一瞬、
ひと息ついたときにふと感じる、
切なさや寂しさ、
人恋しさ。
おんなじ想いの方はこれでやられてください。
最後にささやくように歌われたひにゃ～・・・・・、
aiko・・・、
頼むからケッコンして下さい（笑）
2009年11月16日
冠雪の富士山と絶景
こんばんは。
昨日は東京、飯田橋で仕事の講演会があり出かけてきました。
いつもなら新幹線での行き帰りなんですが諸事情により車での往復。
しかもＥＴＣもついていない親の車なのでオール下道での行程となりました。（涙）
出発は日曜日の午前２時３０分。
あらかじめルートマップでぐぐっておいた東京までの最短距離に従い実家を出発。
宇利峠、細江町、浜松と順調に走行。
浜松市内でマックを発見し、ちょっと寄り道。
実はマックのプレミアムローストコーヒーのブラックが大好きなんです。
あの値段であのおいしさ。
しかも舌がやけどするぐらいの熱さで出してもらえるのでこれからの季節ドライブ先や自転車での出先などでのどがかわいた時は見つけ次第、寄ってコヒーブレイクすると思います。
マックのプレミアムローストコーヒーファンの人けっこういるんじゃないですかねぇ。
浜松からは国１のバイパスをひたすら走行。
何年か前に無料化されてからいつも使う時は助かってます。
沼津で国１を箱根・小田原方面か国道２４６御殿場・神奈川方面で迷って、結局箱根・小田原コースを選択。
ロードバイク乗りなら、やっぱ箱根でしょ！！ってかんじで・・。
そのあたりで時間は午前６時３０分。
三島側から登り頂上付近で何気なく振り返るとナント、富士山が・・・。
９合目ぐらいまでだと思うんだけど雪をかぶってました。
やっぱり、雪をかぶった富士山の美しさはいいですねぇ。
デジカメをもってこなかった事を後悔するぐらいの美しさでした。
さて東京での講演会を済ませての帰り道。
川崎（に駐車してました）に来る時もそうだったんだけど本来は２４６号を走った方が近いのですが、御殿場の手前の登り坂を走るのがあまり好きではないので、
横浜の長津田付近で一路、国１方面へ。
大磯で国１に合流、小田原市内のマックでコーヒーを買い（笑）、いざ箱根越え。
車で走っても坂の傾斜のきつい事、きつい事！！
こんなとこをエンゾさんたちはジロ・ディ箱根の時１日２回も走ってるんだなぁと思わず感心。
夏場ならどんだけしんどいのか・・・、自分だったらどんな感じになるのかなんてことを思いながら芦ノ湖、箱根関所を通過。
頂上を過ぎてくだりに入り、思わず絶句。
あまりの美しさに車を止めてしばしみとれてました。
三島市内の夜景の美しさに・・・・。
よく１００万ドルの夜景なんていいますよね。
う～ん、そういいたくなるのもうなずけます。
ホント今回デジカメもってなくて残念。
また機会があれば・・・。
そんな感じで車で日帰りの強行スケジュールの中、わずかなひとときを楽しみました。
昨日は東京、飯田橋で仕事の講演会があり出かけてきました。
いつもなら新幹線での行き帰りなんですが諸事情により車での往復。
しかもＥＴＣもついていない親の車なのでオール下道での行程となりました。（涙）
出発は日曜日の午前２時３０分。
あらかじめルートマップでぐぐっておいた東京までの最短距離に従い実家を出発。
宇利峠、細江町、浜松と順調に走行。
浜松市内でマックを発見し、ちょっと寄り道。
実はマックのプレミアムローストコーヒーのブラックが大好きなんです。
あの値段であのおいしさ。
しかも舌がやけどするぐらいの熱さで出してもらえるのでこれからの季節ドライブ先や自転車での出先などでのどがかわいた時は見つけ次第、寄ってコヒーブレイクすると思います。
マックのプレミアムローストコーヒーファンの人けっこういるんじゃないですかねぇ。
浜松からは国１のバイパスをひたすら走行。
何年か前に無料化されてからいつも使う時は助かってます。
沼津で国１を箱根・小田原方面か国道２４６御殿場・神奈川方面で迷って、結局箱根・小田原コースを選択。
ロードバイク乗りなら、やっぱ箱根でしょ！！ってかんじで・・。
そのあたりで時間は午前６時３０分。
三島側から登り頂上付近で何気なく振り返るとナント、富士山が・・・。
９合目ぐらいまでだと思うんだけど雪をかぶってました。
やっぱり、雪をかぶった富士山の美しさはいいですねぇ。
デジカメをもってこなかった事を後悔するぐらいの美しさでした。
さて東京での講演会を済ませての帰り道。
川崎（に駐車してました）に来る時もそうだったんだけど本来は２４６号を走った方が近いのですが、御殿場の手前の登り坂を走るのがあまり好きではないので、
横浜の長津田付近で一路、国１方面へ。
大磯で国１に合流、小田原市内のマックでコーヒーを買い（笑）、いざ箱根越え。
車で走っても坂の傾斜のきつい事、きつい事！！
こんなとこをエンゾさんたちはジロ・ディ箱根の時１日２回も走ってるんだなぁと思わず感心。
夏場ならどんだけしんどいのか・・・、自分だったらどんな感じになるのかなんてことを思いながら芦ノ湖、箱根関所を通過。
頂上を過ぎてくだりに入り、思わず絶句。
あまりの美しさに車を止めてしばしみとれてました。
三島市内の夜景の美しさに・・・・。
よく１００万ドルの夜景なんていいますよね。
う～ん、そういいたくなるのもうなずけます。
ホント今回デジカメもってなくて残念。
また機会があれば・・・。
そんな感じで車で日帰りの強行スケジュールの中、わずかなひとときを楽しみました。
